Psicología en Las Rozas
Irene Calleja López está especializada en los tratamientos sobre Ansiedad, Estrés, Depresión, Problemas emocionales relacionados con la alimentación. Experta en EMDR y Trauma por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia. Además está especializada en Dificultades de Aprendizaje en Niños Adolescentes por el Grupo Albor-Cohs y en Mindfulness por el Colegio de Psicólogos de Madrid. Asimismo cuenta con un máster en Práctica Clínica y Salud por el Grupo Albor-Cohs... Tiene una amplia experiencia y especialización en el tratamiento de problemas alimenticios, sobrepeso y obesidad directamente relacionados con problemas de ansiedad y falta de control de impulsos. Es colaboradora habitual en diferentes medios, participando en programas de radio, escribiendo artículos e impartiendo talleres y cursos.
Bienvenido
Soy Irene Calleja Psicóloga , un despacho de psicología situado en Las Rozas de Madrid, aunque también presto mi labor en Majadahonda.
El maravilloso filósofo Ortega y Gasset afirmó: “El hombre es él y sus circunstancias”. No hay nada más cierto. Las personas están insertas en un medio y se nutren de él. A su vez, las respuestas del sujeto están condicionadas por el mismo. No somos individuos aislados si no que nuestro comportamiento está condicionado por este entorno en el que nos desenvolvemos, de ahí que aprendamos a pensar, a sentir y actuar en base a nuestras experiencias previas y en relación con ese medio. Algunas de estas formas de pensar, sentir y actuar nos ayudan a resolver los problemas de manera eficaz y mantener una buena relación con nosotros y con los demás. Otras, sin embargo, nos generan gran sufrimiento y malestar y nos impiden resolver los problemas de manera efectiva.
Apasionada de mi profesión y con experiencia en el trabajo como psicóloga, en especial con el colectivo de adultos e infanto-juvenil, doy especial importancia a generar con el paciente un clima de colaboración, respeto, cercanía y confianza, así como dotarle de los recursos y herramientas necesarias para encontrar o dirigir mejor su propio camino en ese medio y, en definitiva, sentirse bien.
La clave en la terapia es favorecer un espacio y un clima donde se genere una buena alianza terapéutica. “El tratamiento es cómo nos tratamos los unos a los otros” (R.D. Laing).
Trabajo desde el enfoque cognitivo conductual integrado, así como con técnicas de la terapia de tercera generación: mindfulness, EMDR, terapia de aceptación y compromiso y terapia de la compasión.
La ansiedad
¿Sufres de ansiedad? En Irene Calleja Psicóloga también te puede ayudar con este problema, que tanto puede dañarnos.
Es normal sentir cierto miedo, temor o, incluso, inquietud ante las cosas. Pero cuando todo ello nos angustia o nos paraliza, entonces es cuando hay que plantearse el consultar con un especialistas. Yo estoy aquí para ayudarte.
Seguramente todos hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestra vida y por muy diversas razones. Se trata de un algo que nos hace estar alerta acerca de todo lo que nos rodea. Es como un mecanismo de supervivencia. Sin embargo puede ocurrir que las personas que la padecen sufran de preocupaciones y miedos excesivos y recurrentes en su día a día. Incluso pueden tener ataques de pánico. Todo ello interfiere con su vida y les limita muchísimo, ya que no pueden controlarlo. Si este es tu caso, no te preocupes. Ven a visitarme cuanto antes para que podamos comenzar una terapia encaminada a ayudarte a superar ansiedad o, al menos, a mejorar.
Ansiedad en la alimentación
Hay personas que, para calmar toda esa ansiedad que sufren en su vida cotidiana, se refugian en la comida como fin para calmarse. Sin embargo, esto no es una solución, ya que hay casos en los que, tras haber comido con ansiedad, se sienten peor todavía.
Seguramente en más de una ocasión has escuchado a alguien decir que come con ansiedad o que se ha saltado la dieta por culpara de la misma.
La comida no quita la ansiedad. Lo que te propongo en Irene Calleja Psicóloga es ofrecerte las herramientas necesarias para que sepas y puedas gestionarla adecuadamente. De esta manera no tendrás que recurrir a la comida como parche para tus problemas.
Contacta conmigo y cuéntame cómo te puedo ayudar.
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